Mười Hai Bài Luyện Tập Thân Thể (Đức Hộ-Pháp Chỉ Giáo)

Mời Quý Hiền bấm vào liên kết - Link:

https://caodaireligion02.blogspot.com/2019/04/muoi-hai-bai-luyen-tap-than-uc-ho-phap.html

Khí Công - Ðạo Dẫn - Thể Dục

1. - TẬP THỞ

Cách thức thực hành: Nằm ngay, tay chân thắng ra, thở y như dưới đây, đúng 12 hơi, rồi sẽ nghỉ.